Врачи дали советы родителям первоклассников

Период адаптации к началу обучения в школе очень важен, от него зависят здоровье и дальнейшая социализация ребёнка.

Фото из открытого источника

Прислушайтесь к советам медиков. Врач-педиатр, заведующая отделением организации медпомощи несовершеннолетним в образовательных организациях детской поликлиники № 5 г. Магнитогорск Нелли Долидзе рекомендует:

Контролировать режим дня. Начало обучения в школе – это большой стресс для первоклассника. Задача родителей – минимизировать стрессовые факторы. До начала учебного года следует приблизить режим дня ребёнка к школьному, укладывать его спать в 9-10 часов вечера. Он должен спать 10-10,5 часа. Полноценный сон невозможно заменить ничем. Желательно сохранить в режиме дня первоклассника дневной сон – это поможет ему справляться с новыми нагрузками.

Чтобы избежать резких перемен в режиме питания, рекомендуется приучать первоклассника питаться в школе. В рационе питания необходимо увеличить на 10-15 % долю белка животного происхождения, то есть мясные или рыбные блюда давать чаще. Сосиски и другие колбасные изделия не являются мясными продуктами для питания детей. Младший школьник должен питаться четыре раза в день, ужин должен быть за два часа до сна. Чтобы помочь организму адаптироваться, можно давать первокласснику поливитаминный препарат, содержащий йод и магний (предварительно проконсультироваться со своим врачом).

Очень важен психологический климат в семье, обучение первоклассника должно начинаться на фоне положительных эмоций. Ругать ребёнка за неудачи и пугать повышенной ответственностью недопустимо. Семья должна поддерживать начинающего школьника в сложный для него период. Надо как можно больше гулять с ним. Следует максимально ограничить время пребывания ребёнка перед телевизором и компьютером и больше общаться с ним.

Если что-то пошло не так, ребёнок отказывается идти в школу, плачет, капризничает – необходимо срочно принимать меры. Следует обязательно обращаться за помощью как минимум к школьному психологу. Период адаптации к началу обучения в школе очень важен, от него зависят здоровье и дальнейшая социализация ребенка.

Использована информация с сайта «Верстов-инфо».

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите левый Ctrl+Enter.