Морозным утром 18 января на «Тропе здоровья» было шумно и многолюдно.
Это команды лыжников со всех уголков района съехались сюда для того, чтобы выявить самых быстрых и спортивных. Одна за другой стартовали группы лыжников, «наматывая круги». Педагоги едва успевали фиксировать результаты.
В итоге в тройку лидеров вошла команда Агаповской школы №1, занявшая третье место, учащиеся Приморской школы, ставшие вторыми, и команда Желтинской школы, завоевавшая первое место.
– В нашей команде: Никита Санаев, Анастасия Земляная, Артём Николаев, Юлия Гемба, Роман Кутиков. Несмотря на морозную погоду, они были настроены побеждать! – рассказала педагог Желтинской школы Юлия Трапезникова. – Есть у нас награды и в личном первенстве: у Никиты – 1 место, у Анастасии – 2 место. Все ребята молодцы! Так держать! Гордимся вами!
Всего в соревнованиях приняли участие 14 команд. Поздравляем победителей! И напоминаем всем, что в зимнее время года занятия физкультурой и спортом, поддержание тонуса особенно полезны для человека. В какой-то мере в холодную пору, когда нам угрожают простудные заболевания и авитаминоз, упражнения даже более необходимы, чем летом.
Во время лыжных тренировок повышается выносливость, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, повышается иммунитет и в целом происходит общее оздоровление организма. Кроме того, ходьба на лыжах позволяет сжечь до 500–600 калорий в час в зависимости от прилагаемых усилий, а также укрепить мышцы спины, бёдер, живота, ягодиц, ног и рук.
Надежда Лавритова