С 6 по 12 февраля Минздрав России проводит неделю ответственного отношения к здоровью полости рта. Районная больница с. Агаповка присоединилась к всероссийской акции.
В Приморском центре врача общей практики для медицинских работников и пациентов, прошла тематическая лекция. Ксения Шумакова, стоматолог-терапевт Приморского ЦВОП рассказала, как сохранить здоровье зубов, как правильно чистить зубы, какие зубные щётки следует выбирать.
– Здоровье полости рта начинается с чистых зубов. В дополнение к ежедневной чистке в домашних условиях необходимо два раза в год посещать стоматолога, – напомнила врач.
Исследования показывают, что плохое стоматологическое здоровье повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета, а также осложнений при беременности, предупреждает областной Минздрав.
В здоровье зубов большую роль играет гигиена полости рта. Она бывает профессиональной и индивидуальной. Профессиональную гигиену выполняют врачи-стоматологи. Чистка бывает пескоструйной, механической, ультразвуковой и лазерной. Какую именно делать – определяет врач после осмотра. Проходить такую чистку рекомендуют два раза в год. В остальное время необходимо соблюдать правильную личную гигиену.
К чему приводит неправильный уход за полостью рта
- Разрушение зубов может привести к их удалению. Последствие – нарушение питания, которое провоцирует проблемы с пищеварительным трактом.
- При разрушении зубов появляется запах изо рта.
- При удалении зубов может измениться форма лица – оно вытягивается, формируются морщины.
- Самое тяжёлое последствие болезни зубов – воспалительные явления: абсцессы и флегмоны.
Здоровье полости рта и ОРВИ
Больные зубы – это дополнительный риск заражения организма различными инфекциями. Если в полости рта есть кариес, пульпиты, то снижается защитная способность организма. Поэтому он становится более восприимчив и подвержен инфекциям, в том числе ОРВИ.
Зубную щётку нужно менять не только каждые 2-3 месяца, но и если вы переболели ОРВИ. Во время болезни может возникнуть дисбаланс микрофлоры в полости рта, и вредные бактерии оседают и размножаются на щётке.
Отбеливающие пасты
При выборе зубной пасты нужно обращать внимание на содержание в ней минеральных веществ – кальция, фосфора, фторидов. Чем их меньше, тем хуже. Механическое отбеливание достаточно агрессивно действует на эмаль, и минеральные компоненты позволяют ей быстрее восстановиться.
Отбеливающие пасты делятся на абразивные и химические. Большинство таких паст – абразивные, они счищают зубной налёт. Но долго их использовать нельзя, так как начинает счищаться сама эмаль.
Химические содержат перекис водорода или активный кислород. Они проникают глубоко в эмаль и отбеливают её «изнутри». Чем меньше содержание перекиси в пасте, тем она деликатнее воздействует на зубы.
Лёгкая природная желтоватость зубов говорит о достаточном количестве дентина – материала, из которого строятся зубы, а значит – об их достаточной прочности. К пожелтению эмали также могут привести недостаточная гигиена, курение, частое употребление кофе или чая.
Беременным, детям и подросткам пользоваться отбеливающими пастами не рекомендуется.
Южноуральцам лучше всего выбирать пасту с фторидами, так как в воде в нашем регионе их содержится очень мало. Фториды укрепляют эмаль, защищают зубы от гниения и разрушения.
Правильная чистка
- Чистить зубы нужно два раза в день: утром и вечером после еды.
- Движения щётки: «выметающие» сверху вниз – на верхних зубах и снизу вверх – на нижних.
- Жевательные поверхности чистят круговыми движениями.
- Поверхность зубов сверху и снизу делим на три части: левую, правую и центральную. Каждую чистим в течение 20 секунд.
- Весь процесс чистки должен занять не менее 2 минут.
Профилактика кариеса
Кариес – наиболее частая причина потери зубов. Чаще всего он развивается из-за плохой гигиены полости рта. Симптомы: боль и неприятные ощущения в зубе, заметные ямки или дырки.
- Чтобы вовремя выявить кариес, требуется 1-2 раза в год посещать стоматолога для осмотра.
- Выбирайте для чистки зубов щётку средней мягкости, которая не повреждает эмаль.
- Тщательно полоскайте рот после еды. Если это невозможно, используйте жевательные резинки, не содержащие сахар.
Профилактика кариеса у детей
- Начинать нужно с заботы о здоровье будущей матери. Беременная и кормящая женщина должна питаться сбалансированно.
- До прорезывания зубов с 3-4 месяцев можно использовать специальные салфетки с ксилитом – они помогут малышу привыкнуть к процедуре ухода и легче перейти на зубную щётку.
- С появлением первого зуба можно начинать чистить щёткой. Она должна быть мягкой, небольшого размера. Щётка должна нравиться ребёнку: можно дать поиграть с ней, покусать.
- Каждые три месяца щётку необходимо менять.
- Когда вводится прикорм, в уход за зубками можно добавлять пасту (по возрасту). Её количество на щётке: до 3-х лет – размер с рисовое зерно, после 3-х – «горошина».